נוער ובוגרים

לא נמאס לך כבר מאותו אימון מיושן במכון כושר?

למרבה המזל יש לנו פתרון בשבילך

יש הרבה אימונים שאתה יכול לנסות, אבל זה יכול להיות קשה לבחור את זה שיעניק לך את היתרונות הבריאותיים הגדולים ביותר ואת התוצאות הטובות ביותר.

אם אתה רוצה לרדת במשקל, תרצה לבחור גם אימון שיעזור לך לשרוף מספר רב של קלוריות ולחזק את השרירים שלך בו זמנית.

 

האימון שתבחר צריך לעשות כל מה שאתה רוצה שהוא יעשה – החל מחיטוב השרירים ועד לשיפור בריאות הלב וכלי הדם והפחתת מתח.

אתה תשתפר בכל אימון!

אומנות הלחימה טאקוונדו משלבת את המשמעת והמיקוד של אומנויות הלחימה עם אימון אינטנסיבי וחיטוב גוף שיכול לעזור לך לרדת במשקל, לשפר את בריאות הלב וכלי הדם ולמזער את הלחץ והחרדה שלך.

טאקוונדו שורף קלוריות ושומן

הסוד לירידה במשקל הוא למצוא דרך לשרוף יותר קלוריות בכל יום פחות ממה שאתה לוקח. עבור רוב האנשים, זה אומר להתאמן באופן קבוע כדי לשרוף חלק ממה שהם אוכלים.

באימון יחיד של טאקוונדו ניתן לשרוף עד אלף קלוריות. זה אומר שהגוף שלך ישרוף בקלות יותר קלוריות ממה שאתה לוקח, מה שמוביל לירידה נטו במשקל. ועלייה במסת השריר.

 

וגם, מכיוון שהשריר שורף יותר קלוריות משומן, אימונים רגילים יכולים להגביר את חילוף החומרים שלך, ולהקל על ירידה במשקל.